El cabello es uno de los elementos más importantes en la apariencia de cualquier persona. No solamente aporta un aspecto estético, sino que también puede ser un indicador de la salud general de nuestro cuerpo.
Es fundamental cuidarlo para mantenerlo fuerte, brillante y saludable, y las siguientes recomendaciones para su manejo integral te ayudarán.
PRELAVADO
Tan importante es realizar un buen lavado de pelo como cuidar los pasos previos, y estos son los puntos fundamentales del ritual de prelavado:
1. El cepillado previo antes de cada lavado. Es justo y necesario antes de lavar el pelo. Al hacerlo en seco, que es cuando el cabello está en su estado más fuerte y resistente, se debe cepillar. Al cepillar el cabello eliminamos restos de lacas, geles o espumas y facilitamos el desenredado posterior en mojado, que debe hacerse con un peine.
2. Tratamientos prelavado. La base de un cabello sano es un cuero cabelludo sano, y ahí radica la importancia de usar un tratamiento prelavado adaptado a las necesidades de nuestro cuero cabelludo, al que debemos prestar la misma atención que a la piel de nuestro rostro. Los rituales de prelavado suelen realizarse una vez a la semana.
LAVADO
Lavar correctamente el cabello es otra de las grandes preocupaciones del cuidado personal, o debería serlo.
1. Aplicación. Los expertos recomiendan humedecer el cabello y no aplicar el champú directamente en el pelo, sino primero en las manos y luego en la cabeza. Es importante masajear bien la raíz y los contornos, así como la nuca y el área detrás de las orejas, dos zonas que se ensucian con facilidad al no transpirar. Se recomiendan dos aplicaciones de champú: una primera aplicación rápida y una segunda en la que se deje actuar el champú de dos a cinco minutos.
2. Temperatura. Lo recomendable es que la temperatura del agua esté en un término medio: es decir, que sea agua templada. Si el agua está muy caliente, puede estimular la producción de las glándulas sebáceas. Si el agua está muy fría, no arrastra bien la suciedad.
3. Acondicionador. Aunque no todo el mundo usa acondicionador después de cada lavado, es necesario hacerlo para evitar que las puntas se debiliten a la hora de desenredar el cabello. Además, ayuda a reducir el encrespado y la sequedad. No tengas miedo a usarlo aunque tengas el cabello liso y fino.
SECADO
Aunque algunos estilistas afirman que dejar secar el pelo al aire es el mejor tratamiento que podemos regalarle a nuestro cabello, la realidad es que solemos recurrir a la secadora.
1. Toalla. Antes de hacer uso del secador es importante tener en cuenta que hay que retirar la humedad del cabello con una toalla, preferiblemente de algodón. Es mejor presionar la toalla contra la cabeza para que absorba el agua, evitando frotar el pelo contra la toalla para eliminarla. Frotar la toalla contra el cabello no solamente lo enreda, sino que además lo rompe.
2. Secadora. En cuanto al uso de la secadora, es preferible una con boquilla. Cuando el aire se dirige a una zona específica, hace que el peinado quede más pulido y que el cabello tenga más brillo. Procura usar la secadora a una distancia de unos 15 centímetros de la cabeza y a temperatura media.
CEPILLADO
La salud y belleza de nuestro pelo también dependerá de un correcto cepillado porque nos ayudará tanto a mantener el cabello desenredado como libre de impurezas.
1. Frecuencia. Lo habitual es hacerlo por la mañana y por la noche, aunque si el pelo es muy fino y se necesita, se puede hacer hasta 3 o 4 veces al día. Se recomienda cepillar el cabello con entre 10 y 20 pasadas de cepillo.
2. Cabello largo. Si tu cabello es largo, los expertos recomiendan que lo cepilles empezando desde la mitad o por las puntas. Cuando ya estén cepilladas esas partes, continúa cepillando desde la raíz. Si empiezas por la raíz, se producirán más jalones porque el pelo está enredado y es más probable que se rompa, se dañe y se caiga más.
3. Desenredar. Cuando tengas que desenredar el cabello mojado, dado que el pelo se encuentra en su estado más débil, es preferible usar un peine de púas anchas y reservar el cepillo para ser usado solo cuando el cabello esté seco.
CUERO CABELLUDO
El cuero cabelludo es la piel sobre la que crece el cabello.
1. Para tener un cabello sano es necesario que la base sea sana y limpia. Además de los tratamientos prelavado específicos para el cuero cabelludo y los exfoliantes que limpian el folículo piloso y oxigenan el cuero cabelludo, existen sérums y lociones postlavado específicos para cada tipo de cuero cabelludo. Si tenemos un cuero cabelludo sano, podremos tener menos caída, un pelo más fuerte y una melena más bonita.
LAS CLAVES
Es importante tener en cuenta que el cabello también se protege del sol y de la contaminación:
• Proteger el cabello durante la exposición solar no es solo una cuestión de conveniencia para tus mechas, sino de salud capilar.
• Si bien el sol, tomado con moderación y protección, puede tener beneficios para nuestra piel como potenciar la síntesis de vitamina D, no tiene beneficios para el pelo.
• Es fundamental usar un protector solar en el cabello, proteger el cuero cabelludo durante la exposición solar directa y, también, proteger el cabello durante todo el año de los efectos de la contaminación.
FUENTES: VOGUE Y VITAMINAS VITALES.
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