El Hospital Menonita CIMA llevó a cabo este fin de semana la “Marcha para la Prevención del Suicidio”.
El evento, que se realizó en el marco de septiembre como el Mes de la Prevención del Suicidio, contó con la participación de más de 400 personas y tuvo como objetivo llevar el mensaje de la campaña “Es tiempo de hablar”, enfatizando que el suicidio sí da señales y se puede prevenir.
La marcha inició en las instalaciones del Hospital Menonita CIMA Aibonito y culminó en la Plaza Pública del municipio, donde los participantes -que incluyeron estudiantes de las escuelas de Aibonito y pueblos limítrofes, miembros de la comunidad, familiares de víctimas y sobrevivientes de intentos de suicidio- llevaron un mensaje de solidaridad y concienciación.
El licenciado Luis Meléndez, administrador del Hospital Menonita CIMA, enfatizó la importancia de la identificación temprana y la búsqueda inmediata de ayuda indicando que “crear conciencia sobre la prevención del suicidio es esencial, ya que cada conversación y cada acto de apoyo pueden desmantelar el estigma y salvar vidas, recordándole a todos que no están solos en su lucha. En el Hospital Menonita CIMA somos ese enlace crucial para identificar a quienes necesitan apoyo y guiarlos hacia el tratamiento adecuado. El suicidio es prevenible si se reconocen y atienden las señales de alerta a tiempo”.
Meléndez resaltó que “luego de la implementación de múltiples estrategias con la comunidad de Aibonito, dicho municipio pasó de ser el pueblo con mayor incidencia en suicidios, a tener una tasa de cero suicidios”.
El evento contó con el apoyo del Municipio de Aibonito y la presencia de su alcalde, el Hon. William Alicea Pérez, así como de diversas organizaciones como ASSMCA, Comisión para la prevención del Suicidio, Fideicomiso de Salud, entre otras agencias gubernamentales.
Existen prácticas que pueden ayudar al cuidado de la salud mental de cualquier persona. Alguna de ellas es:
- Hablar con un amigo, familiar o profesional y educarse sobre la salud mental.
- Buscar ayuda profesional.
- Mantener una rutina diaria, como por ejemplo: dormir bien, comer saludablemente, hacer ejercicios e integrar actividades de disfrute diario.
- Aprender a manejar el estrés y desarrollar técnicas y estrategias de relajación.
- Evitar el uso de alcohol y las drogas.
- Mantener conexiones sociales.
- Evitar el uso de pastillas antidepresivas y ansiolíticos sin supervisión de un psiquiatra.
- Identificar las señales de advertencia, como, por ejemplo: cambios drásticos en comportamiento, aislamiento, hablar de querer hacerse daño, regalar sus pertenencias, dejar de arreglarse por un periodo prolongado, cambio en el tono de voz, y bajar de peso y verbalizarlo.
Si usted o alguien que conoce está atravesando una crisis emocional, no dude en buscar ayuda. En el Hospital Menonita CIMA, nuestros profesionales especializados en salud mental están disponibles para ofrecer orientación y tratamiento. Puede comunicarse al 787-714-2462.