Ante las altas temperaturas que se han registrado en la isla este martes, el Servicio Nacional de Meteorología (SNM) en San Juan, emitió una advertencia de calor que estará vigente hasta horas de la tarde.
Lee también: Se forma la tormenta tropical Andrea: Primer sistema con nombre de la temporada de huracanes 2025
Según anunció la agencia meteorológica, la advertencia de calor estará vigente hasta las 5:00pm del martes.
Se recomienda a la ciudadanía que se mantengan hidratados, evitar actividades durante la parte más caliente del día, tomar descansos frecuentes en la sombra o aire acondicionado y utilizar ropa ligera de colores claros y holgada.
[June 24th] 🌡️🌶️🥵A Heat Advisory has been issued for sectors of northern and western Puerto Rico through 5 PM.
|
[24 de junio] 🌡️🌶️🥵Se ha emitido una Advertencia de Calor para sectores del norte y oeste de Puerto Rico hasta las 5 PM.#PRwx #USVIwx pic.twitter.com/FbAFnqo0eY— NWS San Juan (@NWSSanJuan) June 24, 2025
Medidas para protegerte durante las olas de calor
- Hidratación constante: La deshidratación es uno de los principales riesgos durante una ola de calor. Beber suficiente agua a lo largo del día es fundamental para mantener el equilibrio hídrico del cuerpo y regular la temperatura interna.
- Vestimenta apropiada: Opta por ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. Esto ayuda a reflejar los rayos del sol y permite que el aire circule, facilitando la evaporación del sudor y la regulación térmica.
- Evitar la exposición directa al sol: Durante las horas de mayor intensidad solar, es recomendable permanecer en interiores o buscar sombra cuando sea posible. Si es necesario estar al aire libre, utiliza protector solar, sombreros y gafas de sol para proteger la piel y los ojos.
- Planificar actividades al aire libre: Siempre que sea posible, programa actividades al aire libre durante las primeras horas de la mañana o después del atardecer, cuando las temperaturas son más frescas y el riesgo de insolación es menor.
- Mantener la frescura en el hogar: Cierra las cortinas o persianas durante el día para evitar que el calor entre en casa. Utiliza ventiladores o aires acondicionados si están disponibles, y asegúrate de que los sistemas de refrigeración estén funcionando correctamente.
- Monitorear la salud: Presta atención a las señales de advertencia de agotamiento por calor, como mareos, náuseas o dolor de cabeza. Si experimentas alguno de estos síntomas, busca un lugar fresco y bebe agua inmediatamente. Si los síntomas persisten, busca atención médica.