Los índices de calor —una medida que combina la temperatura del aire y la humedad relativa para reflejar cómo se percibe realmente el calor en el cuerpo— superaron los 100 grados Fahrenheit (°F) al mediodía de este lunes en varios municipios del archipiélago.
Según una gráfica compartida por el meteorólogo de “Noticentro” (Wapa Televisión), Carlos Omar Rivera, en Aguadilla y Vega Alta la sensación térmica marcó 111 °F, mientras que en Bayamón llegó a 110°F.
El mapa también mostró valores elevados en pueblos como Rincón (106°F), Mayagüez (98°F), Cabo Rojo (106°F), Lajas (106°F), Quebradillas (95°F), Maricao (88°F), Guánica (105°F), Arecibo (108°F), Ponce (98°F), Santa Isabel (102°F), Guayama (104°F), Caguas (103°F), Dorado (107°F), Vega Baja (109°F), Fajardo (102°F) y Humacao (101°F).
Más temprano, el Servicio Nacional de Meteorología (NWS, por sus siglas en inglés) en San Juan emitió el primer aviso de calor extremo del año, el cual estará vigente hasta las 4:00 p.m. para 59 municipios.
Los sectores bajo aviso son: Camuy, Santa Isabel, Salinas, Ponce, Vega Baja, Rincón, Dorado, Humacao, Toa Baja, Carolina, Ceiba, Juncos, Peñuelas, Hatillo, Guánica, Toa Alta, San Germán, Isabela, Gurabo, Manatí, Guaynabo, Juana Díaz, Guayanilla, Yauco, Añasco, Cataño, Vega Alta, Lajas, Florida, Arroyo, Quebradillas, Trujillo Alto, Luquillo, Yabucoa, Moca, Río Grande, San Juan, Aguas Buenas, Aguadilla, Canóvanas, San Lorenzo, Naguabo, Fajardo, Caguas, Bayamón, Loíza, Barceloneta, Hormigueros, Mayagüez, Cayey, Maunabo, Comerío, Las Piedras, Cidra, Guayama, Aguada, Patillas, Arecibo y Cabo Rojo.
Vieques, Culebra y las Islas Vírgenes de Estados Unidos permanecen bajo una advertencia de calor.
La institución científica recomendó a los ciudadanos tomar precauciones adicionales cuando se esté al aire libre, limitar las actividades extenuantes a las primeras horas de la mañana o por la noche y tomar medidas al observar síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor.
Acorde con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, en inglés) el agotamiento por calor es una condición causada por la exposición prolongada al calor, que provoca síntomas como sudoración intensa y fatiga, mientras que el golpe de calor es una emergencia médica más grave en la que el cuerpo no puede regular su temperatura, lo que puede llevar a daños en órganos y muerte si no se trata rápidamente.
Un aviso es el boletín de mayor prioridad entre los comunicados relacionados al calor, ya que representa un nivel de peligro más alto, superando incluso a las advertencias.
Otros consejos para protegerse del calor
- Tomar descansos frecuentes bajo sombra o aire acondicionado.
- Usar ropa ligera y de colores claros.
- Nunca dejar niño o mascotas en los autos sin supervisión.
- Evitar las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína.
- Aplicar protector solar con un SPF de 30 o más y reaplicarlo cada dos horas.
- Utilizar sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
- Refrescarse con paños húmedos o baños fríos si se siente mareo o calor excesivo.